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照顧好自己,才能更好地照顧他人

時間:2020-10-11 17:13 點擊:



      2020年9月25日(周五),

        晚上六點半到八點半,

       朱可然老師帶領的精神分析讀書會

       又要開讀啦

 

      新的學期里

      老時間、老地點

      我們再相聚: 共同學習

      共同成長    共同提升

 

  咨詢師向來訪者經常強調

      自我照顧的重要性

       照顧好了自己

      方能更好地照顧他人

       沒有例外

      利他行為和自利行為

      并非水火不容,勢不兩立

 

  我們的身體

        首先需要充足的睡眠

        還要休閑娛樂和放松

       筋疲力盡后

      心累,讓人更疲憊

      內視自己的情緒感觸

      千萬別迷幻快樂的肥皂泡泡

       感悟孤獨,體驗奇妙

       學會與現實去和解

 
00:13
 
 

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