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心理咨詢中哪些因素對來訪者有積極作用?

時間:2019-05-04 19:16 點擊:

1、穩定的心理咨詢設置對來訪者的成長和成熟有積極作用。

    心理咨詢設置中安靜、安全、保密、舒適的咨詢環境以及每周固定的時間、固定的咨詢頻率等設置,不僅保護了來訪者的個人隱私,還有助于促進來訪者深入探索、反思和領悟,最終促進來訪者的健康成長。

 

2、咨詢師的健康人格具有榜樣作用。

     咨詢師的人格有多健全,及可以引領來訪者走多遠。

3、心理咨詢師的真誠是有力量的

    心理咨詢并不總能開開心心。

   有時咨詢師的解釋來訪者當時不一定能夠接受,但是過一段時間,有些來訪者會覺得這個解釋有道理,并且相信咨詢師是個真誠的人。體驗到真誠的力量后,來訪者也更愿意做個真誠的人。

 

3.咨詢師不含敵意的堅決有利于來訪者自體的發展與完善。

    科胡特曾說過:不含敵意的堅決和不帶誘惑的深情有利于來訪者健康自體的形成發展。面對來訪者的形形色色的移情與阻抗,心理治療師是否能夠守住自己的位置,不僅需要過硬的專業知識,還需要治療師的智慧。

 

4、促進來訪者通過語言把潛意識意識化 

     當一件事可以用語言表達時,它就沒有那么可怕了。語言,就像在漆黑的屋子里亮起一盞燈,讓人看到原來那個飄動的像鬼一樣的黑影,其實是一件衣服。心理動力學治療的實質就是促進來訪者把潛意識意識化,通過語音,不斷提高來訪者的心智化的水平。

 

5、治療師不評價的態度。

    在心理咨詢中,不會評價一個人做的事對不對(除非真的很危險),而是會探討為什么要這么做,這么做的意義是什么。這種不評價的態度可以讓來訪者感覺更安全,更能開放式地探索自己。

    比如青少年來訪者有網癮,喜歡玩手機游戲,家長的態度往往是批評指責:“你太不上進了,能不能干點有意義的事?”

    而咨詢師的態度是:“你為什么需要這個游戲呢?它對你來說有哪些意義?” 

     通過這種探索,促進來訪者反思:或許這種網癮和手機游戲所傳達的是“你需要純粹的快樂。”、“你需要獨立自主”、“你可能是用游戲的方法體驗到自我的存在感”等。

 

6、心理治療師提出一些有價值的問題引發來訪者思考。

 動力學心理治療師很少回答來訪者的問題,似乎總有問不完的問題。有時候來訪者問治療師一些問題,也會被治療師以“你認為呢?”反問回去。所以有些來訪者開始很不適應,但是,治療師的這種提問往往都是非常有價值的。這種問題有利于提升來訪者的自我覺察、自我反思、自我領悟的能力。最終達到來訪者人格的自我完善。

 

7、來訪者通過他人認識自己

    自己這個東西是看不見的,我們要把自己拋出去,撞上一些別的什么,反彈回來,才會了解什么是自己。

                                                       ——山本耀司

8、來訪者透過語言看到更深的動力 

     在團體中,如果每個人都真誠,很可能探索出語言背后的動力,這是和日常生活不一樣的體驗。 

比如有一次,團體中有好幾個人都想攻擊同一個人(就叫A吧),后來經過一番真誠的交流,我們發現其實這種攻擊不是敵意,而是好奇。

我們都覺得A是個有趣、有生命力的人,想要了解她,跟她互動,就像看到個蹦蹦跳跳的氣球想戳一下,看看里邊有什么。

   等所有人都理解了這種動力之后,我們表達希望被關注的愿望時會說:“你為什么只攻擊她不攻擊我?難道對我一點興趣都沒有嗎?”

   聽起來好變態啊,然而一步步走過來的我們能感覺到其中的真實。正是由于這樣的經歷,我知道了生活中的很多沖突,其實并不是表面看上去的那樣,而是有豐富的內涵,是認識真實的彼此的一次機會。

 

9、心理咨詢師像一面鏡子 

    我們每個人都有自己的盲點,都有自己看不見的優點或缺點,而心理咨詢中治療師像一面鏡子,通過這面鏡子,來訪者能夠更全面更客觀地看清楚自己的需要,自己的優勢及不足。

10、來訪者的長期堅持咨詢有利于人格的完善。 

     有時,當來訪者語言無法表達清楚時,行動就是真實意愿的體現,所謂“用腳投票”就是這個意思。來訪者堅持了幾十次甚至幾百次的不間斷咨詢,這其中,一定有來訪者需要的東西。隨著咨詢時間的推移,有的來訪者盡管癥狀有的還存在,但是來訪者的內心更加通透、靈活、自由、愉悅。生活也會更加豐富多彩,社會功能也會更加完善。


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